微菜谱
首页
分类
标签
关于
联系
工作室
《木瓜椰奶西米露》
食用人数:
1-2人
备菜时间:
10-20分钟
烹饪时间:
10-20分钟
菜谱分类:
脑力劳动者
煮
奶锅
菜谱标签:
减肥
煮
美容
通乳
下奶
脑力劳动者
奶锅
烹饪食材:
西米
(100g)
木瓜
(1个)
椰奶
(500ml)
烹饪步骤:
1
食材准备:木瓜、泰国小西米、椰桨或者椰子汁
2
木瓜对半切开,用勺子挖去中间的籽,然后去皮
3
将木瓜切成小长条
4
不锈钢锅内加水煮沸后,丢入小西米,煮5分钟左右至四周变透明中间有小白点时,倒入迅速过凉
5
捞出的小西米迅速过凉水
6
再次入锅煮5分钟左右,关火盖盖焖5分钟
7
倒入椰桨或者椰奶,加炼乳和切好的木瓜条,幸福的开吃
木瓜在我国有“百寿果”之称,多吃可以延年益寿木瓜性温、味酸,入肝、脾经;
具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;
主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
⤴